棒棰岛（棒槌岛）是一处以山、海、岛、滩为主要景观的风景胜地，景区北部群山环绕，苍松翠柏；南面是开阔的海域和平坦的沙滩，其沙滩很多特色，是呈半月形。由于在距海岸600米处，有一形似人参状的小岛，故俗称棒棰岛（棒槌岛）。

被青山碧水环绕的它，是个浑然天然的大氧吧，也因为它舒适的环境，所以多位国家领导人都在这里的棒棰岛宾馆下榻过。毛泽东题词的《棒棰岛》，及从未发表过手书《远望》，更是给这里增添了更有历史意义的人文景观。

传说：古时海对面一农家，母亲年迈，积劳成疾，兄弟扬帆过海到此，山清秀美、树木叠翠之所采药数日，弟疲睡于海滩，惊醒。见一系红兜胖娃嬉浪，娃问其原故，弟俱实告之。娃即去山中采回两枚白色草根相送，熬汤母亲服下病愈。兄以胖娃乃棒棰化身，几日后再回，兄趁胖娃与弟交谈，将红线系之。胖娃隐去。后经遍山寻找，在一处山崖处发现红线系于千年古参。故称棒棰岛。

交通

　　可在友好广场乘712路至山屏街，下车后打车前往，车费15元左右。